男人如何更持久

　　相信所有的男人都希望自己的性生活时间可以久1点，给自己的妻子带来幸福的感觉。由于现代社会的生活压力，不良习惯，先天体质等缘由，如今早泄的男人愈来愈多，虽然大多数人其实不符合早泄的医学诊断标准，但每次自己不能尽兴，还会让她万分失望。乃至影响自己的自信心，影响夫妻和谐。那末有无简单的方法就可以让男人在床上打胜“持久战”，下面1起来看看：

　　1、使用安全套

　　戴上安全套，可以减弱龟头遭到的刺激，从而延缓射精。如果1个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、轻装上阵，别在“战役”中1味寻求“神勇”。

　　由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而致使射精中枢控制能力下降。当有射精紧急感时，调理抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可下降性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　3、采取省力的性交体位

　　可以尽可能选择1些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采取男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采取女上男下的体位，或侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推重的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这类体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。

　　4、牵拉阴囊和睾丸

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交进程中由女方向下牵拉阴囊和睾可下降性紧张度而推延性高潮的到来。

　　5、捏挤阴茎

　　有射精紧急感时立行将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可以使性兴奋性下降，每捏挤3到4秒钟放松1次，如此可反复进行。

　　穴位推拿也不失为1种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位推拿法：

　　(1)自我保健疗法：点按两侧3阴交，轮番进行，点按时做收腹提肛动作。逐日1～2次，每次30～40分钟。;

　　(2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采取点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟;

　　(3)俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法利用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。逐日医治30～40分钟，每周5次，坚持医治1个月;

　　(4)仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足3里、3阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

　　以上向男性朋友介绍了男人如何更持久的1些方法，希望通过以上的介绍可让您的性功能强大，同时也提示男性朋友：持久固然重要，但也并不是越长越好，只要男女双方都到达满意，终究都到达性高潮，性爱就是完善正常的。