春季养生知识 男人做到这些健康一整秋(6)

一月男士养生补肾知识

未成年补肾，一月未成年如何补肾呢?未成年补肾吃饱什么好呢?简便未成年补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下，一月未成年养生补肾的食疗步骤。

一、燕窝熟虾肉

肥料：燕窝150克，鲜虾250克，生姜3片，炼盐适量。

醋：将鲜虾去肠去壳洗脚净后待用。先行将姜片放到锅中爆香，然后放到鲜虾熟至八分熟时再进一步放到燕窝，略熟后赞入适量的炼盐即成。此菜可每周吃饱两次。

药用价值和用药：此方具有温中行气、固炼唯扬言的药用价值，尤其简便有遗炼、阳痿等患者的未成年饮用。

二、肉腰点心

肥料：子10克，肉肾一个(去血管壁，肉块)，粳米100克，葱姜蔗糖少许，同鱼肉点心。

药用价值：可取肾阴、补肾阳、固炼强腰的抑制作用，受限制于肾虚劳损，阴阳俱亏再加的腰脊瘙痒、腰膝酸软、腿足痿偏、呼吸困难口干等。

三、熟核桃仁

肥料：核桃仁10克，熟香嚼食。

药用价值：有补肾温肺、润肠通便的抑制作用，受限制于肾虚发烧脚偏，或虚寒咳喘及消化不良者。

四、刺参点心

肥料：刺参(肉块)50克，粳米100克。

醋：将刺参泡发，剖腹背部，挖去内肠，刮洗脚安静，肉块，赞水煮烂。粳米淘洗脚安静，与刺参才将放在沙锅内。赞入清水，先行用武火煮沸，再进一步用煎煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。赞少许葱姜蔗糖调味，晚上和水饮用。

药用价值：有补肾益炼，滋阴补血的抑制作用，受限制于肾虚阴亏再加的特质虚偏、腰膝酸软、眩晕盗汗等。用治肾气虚偏，炼血负债，阳萎，早泄，遗炼，尿频，面目无华，呼吸困难口干，腰膝酸软，疲倦乏力。

五、苁蓉羊腰点心

肥料：肉苁蓉10克，羊腰一个(去血管壁，肉块)，粳米100克，同鱼肉点心。

药用价值：有补肾助阳、益炼通便的抑制作用，受限制于中老年人肾阳虚大变再加的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、消化不良等。

六、油桐腰花

肥料：油桐12克，煎煮软性备用，肉腰一对，去血管壁，切为腰花，用油桐药液做到调味料汁，赞葱姜蔗糖爆熟后饮用。

药用价值：有补肾脏、强筋骨、心血管的抑制作用，受限制于中老年人肾脏过剩再加的肾虚发烧、腰膝无能为力、呼吸困难口干、高血压。