冬季前列腺如何护理

　　前列腺很娇弱，庇护时1定要谨慎备至，怕冷怎样办？不要急，我们来教你冬季前列腺如何护理。前列腺炎病友的前列腺部份都会难受1些。这是由于天冷后通过汗液排出的水份减少，经肾脏排出的量增加，从而增加膀胱负荷。另外一方面寒冷的天气会在1定程度上削弱人的抵抗力，同时还会让前列腺产生腺体收缩、血管扩大，致使尿道内压增加，而这又会加重前列腺液的淤积，使尿频、尿急等症状更明显。

　　1、多喝水（每天保持饮水2升以上）

　　在冬季人会减少饮水量。对前列腺患者来讲，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极其不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应当多饮水。1般人每天饮开水或茶水2升已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了不夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。

　　2、不能憋尿（尿急时千万不要忍）

　　冬季，许多人尿急时，会1忍再忍，这类做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。特别对前列腺病患者来讲，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。另外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而产生排尿困难和尿潴留。

　　方法以下：取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次。换手做一样动作。这类推拿手法有益于促使膀胱排空，减少残余尿量，使局部血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　3、戒烟酒和辣

　　过度吸烟饮酒和进食过量辣椒等食品也是引发前列腺炎症的缘由之1。

　　酒是1种具有血管扩大作用的饮品，有的人1饮酒就会酡颜，这是酒精扩大到脸部血管的结果。酒精一样也会引发前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰安排血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。在冬季，前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽可能不要吸烟。

　　4、要多穿衣服

　　重视局部保暖在寒冷的天气里，有些男性为了寻求时尚，常常穿得较少，疏忽了对前列腺部位应有的保暖，而容易引发前列腺疾病或加重原有病情。