前列腺炎疾病的预防措施

　　相信生活当中每一个男性都不希望自己出现前列腺炎疾病，的确前列腺炎疾病在生活当中病发率是比较高的，而且这样的疾病会给男性带去很多为难的局面，所以人们应当重视做好积极的预防，下面我们就跟随小编去了解1下前列腺炎疾病的预防措施。

　　前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引发)、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体(如病毒、支原体、衣原体等)引发的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

　　1、少吸烟、酗酒，忌辛辣食品

　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病得病率比不吸烟者高1⑵倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引发血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降。

　　2、多喝水、多锻炼、不受凉

　　前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助医治前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能引发前列腺感染，常常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。平常生活中常常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也能够对前列腺起到1定的推拿功效。但是应当减少常常对前列腺磨擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，致使肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

　　3、不要久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环变慢，致使前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，致使慢性前列腺炎的产生。

　　4、 不憋尿

　　常常憋尿，可使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引发局部压力增大和血流不顺畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　人们在平时的生活当中了解关于前列腺炎疾病的预防工作是很必要的。由于前列腺炎这样的疾病在生活当中的确比较常见危害着很多男性的健康给他们带去的苦恼也比较多，做好预防争取能够有效的这样的疾病产生。