早泄和前列腺炎有关吗如何预防呢

　　早泄和前列腺炎有关吗？如何预防呢？相信很多男性朋友们都会由此疑问，早泄和前列腺炎都困扰男性的两大男科疾病。

　　早泄目前的定义是指男子在性交时失去控制射精的能力，阴茎在没有来得及插入女方阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时定义为早泄。

　　1般来讲，凡是能坚持1分钟以上，而没法保持到女性的快感高潮时的射精， 多数是双方默契和谐的调和欠佳， 特别是男性的努力不够， 或是性交经验不足， 或不晓得调和的秘诀，或对性的技术不熟练。

　　其实，前列腺炎与性功能障碍有密切的联系。前列腺炎除下尿路症状和疼痛症状外，部份患者还会出席那性功能障碍的表现，如性欲消退、勃起功能障碍（ED）和早泄等。

　　医学研究表明，大约有80%的继发性早泄和前列腺炎关系密切。因此，在早泄的诊治中，应重视检查患者的前列腺，看有没有炎性病变并给予相应的处理，以从根本上改良男性健康状态，提高生活质量。

　　那末，如何预防呢？

　　1、常常清洁前列腺部位。前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要常常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清算。

　　2、不要常常久坐。有研究显示，久坐的人是前列腺炎的多发人群，由于人们在座的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容致使血液循环不顺畅，代谢物堆积，造成前列腺管道梗塞，从而引发前列腺炎。

　　3、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后漫步，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的产生都是有重要意义的。

　　4、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　5、养成良好的生活习惯。多吃水果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有1定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，由于寒冷会对前列腺有1定的刺激。另外，洗温水澡也能够有效预防前列腺炎。